「植物・野菜・果物・木の実・芋」カテゴリーの検索結果

菊芋

菊芋とは? 食べ方や栄養成分について

最近の健康ブームの中、知る人ぞ知る、菊芋をご存知でしょうか? 便秘解消やダイエット効果、糖尿病予防など、効果効能の多い菊芋について、お伝えしていきます。...

いんげん豆

栄養満点!いんげん豆の嬉しい効能とは

1年を通じて私たちの食卓を鮮やかに彩るいんげん豆。実はたくさんの栄養の他に、体にも嬉しい効能があるんです。今回は、知られざるいんげん豆の由来や歴史につい...

菱の実

菱の実とは?その効能や食べ方について

秋になると一部の地域だけに出回る菱の実。昔は国内のあらゆるところで食べられていました。美味しく体に良いことから、今でも季節の食べ物として親しまれています...

かぼちゃの種

かぼちゃの種の栄養成分の効果・効能

かぼちゃを買うと、いつもくり抜いて捨てる種ですが、海外ではおやつとして食べられています。 最近ではパンプキンシードという名前で、クッキーやケーキなどに...